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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 61kg 50kg 28% (あと11kg) 158.7cm 61kgの体型
    体脂肪 32.7% 29.5% 25% 158.7cm 理想

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2016年03月04日

  • あいす

    エアロバイク40分22.3km
    昨日より若干更新した(・∀・)(・∀・)

    オチョ18分!

    フラフープ16分!

    腹筋200回

    体重3日変わらないけど、夜に食べてるからしょうがないかなと思ってる(;´Д`)

    でももう催し物終わったし、これからまたがんばるー!

    でも友達と遊ぶと食べ過ぎちゃったり飲み過ぎちゃったりするから、心配…

    友達と遊びつつ勉強しつつ痩せたい←わがまま

    カロリー合計:02:05
    •  
    • コメント1件
    • 綺理果 綺理果 催し物お疲れ様でした。
      「遊びつつ勉強しつつ痩せたい」
      その気持わかります。
      でもそれはなかなか難しい…
      お互い地道に頑張りましょう!(`・ω・´;)


      2016.03.04 13:41
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