26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.4kg 48kg 0% (あと9.4kg) 157cm 57.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.8% 22% 157cm 美容

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2016年03月03日

  • るかちん

    今日は友人の家でひな祭り(*^_^*)
    こんな時は遠慮なく頂きます(笑)。

    最近甘いものを摂っても、その後火がついたようにたくさん食べたくなる事があまり無くなりました。以前なら止まらなくなってたのに…。まだ油断は出来ないけど、良い傾向d(^_^o)
    このまま頑張ろう。

    朝食

    ココナッツオイル入り生姜紅茶
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポーク玉子、カマンベール
    0kcal(1食分)

    夕食

    海鮮丼、かぼちゃの煮物
    0kcal(1食分)

    間食

    ケーキ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal02:23
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実践中のダイエット方法

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るかちん

157cm 57.2kg

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