184日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 66.3kg 55kg 67% (あと11.3kg) 147.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.3% 30% 147.5cm 平均

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2016年03月04日

  • まりりん


    トマトジュース
    スクランブルエッグ
    ウインナー


    ご飯
    豆腐とわかめの澄まし汁
    ふりかけ
    いわしのトマト煮
    牛乳


    ファミチキ
    鳥モモの焼き鳥1本
    鳥刺
    どら焼き

    全身浴 15分
    就寝前 66.8kg(+0.5㎏)

    記録のみです。すみません。

    カロリー合計:06:42
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実践中のダイエット方法

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まりりん
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147.5cm 66.9kg

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