ラジオ体操!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55.5kg 52kg 44% (あと3.5kg) 163cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年03月04日

  • こまこ


    朝ごはん
    白米 150
    魚 100
    揚げ豆腐 50
    てんぷら 50
    コンニャク 10
    味噌汁 50

    カロリー合計:310kcal07:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    は不溶性食物繊維と同じ性質なのでエネルギーになるものではありません。コンニャク粉は吸収されたとしても、エネルギー量は100 ... イエット素材として薬局などでも見られるようになっている。粉コンニャクを食事と一緒に摂ると胃の中で水分を吸って15 ... g当たり約7kcal、コンニャク1枚分(300g)の量を食べても約21kcalなので、満 ... vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 「エノキ氷」「タマネギ氷」に続くブームは“氷コンニャク”!?

    刊行した。価格は750円(税抜)。  同書に登場する「氷コンニャク」とは、コンニャク ...  マキノ出版は6月12日、新刊『やせる!若返る!美肌になる! 氷コンニャク 超美味レシピ』を ... を冷凍し解凍して水切りするだけで作れる、肉のような食感が特徴の食材である。毎日の料理に使う肉を氷コンニャク ... 「エノキ氷」「タマネギ氷」に続くブームは“氷コンニャク”!? ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃんさや
  • あんこ
  • きょこりん
  • ミミママ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆるこ
  • ミミママ
  • ちゃんさや
  • あんこ
  • きょこりん
  • さちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
こまこ
こまこ

163cm 53.9kg

日記
41
ライバル
4
被ライバル
6