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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.2kg 45kg 0% (あと17.2kg) 163cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.7% 25% 163cm 平均

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2016年03月04日

  • ゆう

    はぁ…まぁ、食べ過ぎなのは分かってるんだよね~
    体調不良でイライラする(#`皿´)

    朝:なし

    昼:ちらし寿司
    ゆで玉子1個

    晩:いなり寿司
    鯛の煮付け
    イカの煮付け
    サラダ

    お通じなし

    生理中 カロリー合計:07:03
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実践中のダイエット方法

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ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

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