58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 92.2kg 60kg 20% (あと32.2kg) 164cm 92.2kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.5% 25% 164cm 理想

2016年03月04日

  • おじょおじょじょ

    昨日の夜中に何を思ったかシャウエッセン食べてしまい朝から胃もたれ(ノ)゚Д。(ヽ)


    朝:焼き鳥 エビチリ みそ汁
    昼:刺身 ケンタッキーフライドチキン
    夜:スンドゥブ 焼き魚 ネギトロ
    間食:チョコレート

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ シャウエッセン大好き!
      超美味しいよねー

      ボイルが一番好き!
      でも・・最近食べてないなぁ・・。
      夜に食べたら胃もたれするだろうね・・。
      黒烏龍茶のもう!
      2016.03.04 10:51
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > 食べ過ぎ にゃんこさん
      ボイルしたシャウエッセンに粒マスタードを付けて・・・はぁおいしそう!
      ちなみに昨日は生で食べました(爆)
      黒ウーロン茶買ってこよう~
      2016.03.04 12:33
    • to-bu to-bu おー、おじょさん、なんだかんだといいながら、グラフ順調ですね!
      このまま91台いけますね!
      きっと(*^^*)

      すこし、美味しいもの食べて気分転換して、また頑張りましょう!
      私も見習って頑張ります!
      またおじゃましますね!
      2016.03.04 18:46
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      一進一退って感じですが、少しずつグラフが下がっていくのでうれしいです(´∀`*)
      見習うなんてそんなそんな・・・
      to-buさん体型目指してこれからもがんばります!!
      2016.03.05 07:30
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おじょおじょじょ

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