あと204日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.4kg 55kg 51% (あと4.4kg) 165cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm モデル

 » 
2016年03月04日

  • HARUMI

    昨日は風邪で休んでました(´・_・`)
    今日から完全な復活♡早

    朝 写真参照(26)
    昼 写真参照(70)
    間 お菓子(30)
    夜 写真参照(20)

    早く確定申告終われー((((;゚Д゚)))))))
    残業続きで食事乱れまくり(´・_・`)

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント4件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 風邪引いてたんですね!
      大丈夫でしたか?(´・ω・`)
      ここんとこお天気も寒かったり
      暖かかったりするから
      体調管理も大変ですよね

      でも体重減ってるね★
      このまま下がってくといいですね♡
      2016.03.04 07:47
    • あみ あみ 体調崩してたんですね!大丈夫ですか〜?
      無理しないでくださいね♪
      2016.03.04 09:41
    • HARUMI HARUMI > あみさん

      もう大丈夫です!
      ありがとうございます!

      またダイエットがんばります(^o^)
      2016.03.04 12:24
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      ありがとうございますの

      ゆかにゃんさんの糖質制限情報を参考にがんばります(^o^)
      2016.03.04 12:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    のパッケージには1個分のエネルギー量が書かれているものがあり、どれだけ食べたのかがわかるからと、お菓子を食事 ... 摂れる脂肪酸や、野菜などから摂れる食物繊維などが不足しています。お菓子は食事 ... の代わりにはなりません。お菓子しか食べられないときには、次の食事は栄養豊富な食事にするべきです。 お菓子を食べれば、す ...

    ダイエットラボ
  • 【マイナンバーQ&A】どんな時にマイナンバーが必要になるのか?<個人編>

    民票の必要はありません(戸籍はマイナンバーの利用対象になっていないため、引き続き必要)。また、確定申告で、住 ... 説]  会社員の場合、年末調整が終わると源泉徴収票が交付されます。この源泉徴収票は、本人のほか、税務署と住んで ... 金受給申請時 ・失業保険申請時 ・生活保護申請時 ・確定申告時 ・入社時や年末調整の時 ・パ ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • *まりあ*
  • kumi
  • まるになりかけ
  • アイス
  • けちゃ
  • ももこ
  • ゆかにゃん
  • ななこ
  • あみ
被ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • BB♪
  • じろー
  • *まりあ*
  • 翠
  • りらっこ
  • kumi
  • メルちゃんママ
  • ...non
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
HARUMI
HARUMI

165cm 57.5kg

日記
227
ライバル
13
被ライバル
26