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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59kg 56kg 62% (あと3kg) 162cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年03月04日

  • ma-

    昨日の夜は増えてなくて安心したけど、今日はどうなんだろう?どっちにしろ節制の1日にします。。

    朝…ガトーショコラ、チーズスフレ

    昼…玄米ごはん、漬け物、焼き鮭、ウインナー、ゆで卵


    夜…ミラノサンドC、カフェラテ

    カロリー合計:08:02
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