2カ月と4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.4kg 40kg 0% (あと5.4kg) 148cm 45.4kgの体型
    体脂肪 25% 24.4% 18% 148cm 理想

 » 
2016年03月04日

  • ぶた丼

    昨日は飲みカラオケ!

    朝までだったから1日眠かったー

    【ご飯】
    朝:おじや
    りんご

    昼:塩昆布玄米おにぎり

    夜:スパイシーチキン
    和風鮭パスタ
    たけのこの里
    ヨーグルト

    カロリー合計:08:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 軽に食べられる朝食代わりの一品として高い人気を誇っています。しかし、これでも朝食としては糖質は不足しているので、おにぎり ...

    ダイエットラボ
  • 「秋のホット・ビアガーデン」がヒルトン東京で開催。ホットサングリアやチリビールなど飲み放題

    ードでは「スパイシーホットバッファローチキン」や「チリグラタン」の秋限定メニューが登場する。 開催時間は水曜日から日曜日までの17時30分から ... 東京・西新宿のヒルトン東京7階のプライベートラウンジ外では9月5日から19日まで、「秋のホット・ビ ... アガーデン」が開催される。 期間中は通常提供されている生ビールやワイン、カクテルなどに加え、寒暖差が大きいこの ... 「秋のホット・ビアガーデン」がヒルトン東京で開催。ホットサングリアやチリビールなど飲み放題 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • miyu
  • ぴーこ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
被ライバル - 全てを見る
  • Pom
  • かーこ
  • ゆっき
  • ぴよ
  • めぐっぺ
  • みゆりさ
  • bezitarisuto快眠侍
  • おにく。
  • ゆえ
  • さやぴん
  • ふーみん
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ぶた丼
ぶた丼

148cm 46.9kg

日記
625
ライバル
44
被ライバル
32