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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55kg 47kg 11% (あと8kg) 160cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年03月04日

  • もりゆ

    わあ!マイナス1.2kg!
    お腹は案外空いていないのがびっくり。減ったのは水分かな?

    今日はw、hの計測はお休み。はかるぼ忘れてた。。。。( ゚д゚)

    ■食事
    朝: パープルスムージー 200kcal
    これ本当に美味しい!
    --------------------------------------
    昼:サラダチキン 121kcal
    スープパスタ(たらこ) 180kcal
    麦茶
    計 301kcal
    なぜかあまりお腹すいたーーー!!
    ってならないなぁ。
    あまりよくないなぁ
    --------------------------------------
    間:
    --------------------------------------
    夜:

    カロリー合計:08:10
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もりゆ
もりゆ

160cm 56kg

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