残り3.3㌔

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 57.3kg 50kg 0% (あと7.3kg) 166cm 57.3kgの体型
    体脂肪 25% 26% 18% 166cm 美容

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2016年03月04日

  • ぷ-さん

    ■朝(7:30)
    画像1
    ダノンビオ
    ブラックコーヒー
    生チョコ 1つ

    飴 1つ

    ■昼(14:00)
    画像2
    もずく

    アイス 190㎈

    ■夜(20:00~00:30)
    暴飲暴食



    【運動】

    * ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *

    【8:00】

    風邪治りました(´;ω;`)
    diet復活♬*゜

    軽めに半身浴なう!

    仕事準備♪( 'ω' و(و "

    カロリー合計:08:11
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166cm 55.2kg

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