2016/03/04(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.4kg 40kg 0% (あと4.4kg) 152.7cm 44.4kgの体型
    体脂肪 23% 25.5% 22% 152.7cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • 貘


    【朝】
    チャーハン


    【昼】
    野菜カレーラーメン

    【夜】
    ご飯
    いかにんじん
    レタス
    ごまドレッシング


    体重も少し減ったヽ(*´▽)ノ♪

    やる気出るなぁ〜

    もっと頑張ろう(´∀`*)♪

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私は週末増加したので日よから調整がむばるー
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.03.06 18:28
    • 貘 > はむ子さん

      少し位なら大丈夫ですよヾ(´∀`* )

      あまり気にせず気楽にやるのが一番です

      2016.03.07 10:29
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