159日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.9kg 48kg 52% (あと1.9kg) 161cm 49.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.7% 21% 161cm 標準

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2016年03月04日

  • junon

    朝食:プルーンジュース
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:ほうれん草の味噌汁
       オニオンブレッド
       チョコクロワッサン
       ホットコーヒー

    夕食:りんご 1個
       ツナサラダ
       冷奴のキムチ乗せ
       生姜ゆず湯

    カロリー合計:08:23
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junon
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161cm 50.7kg

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