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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 80.8kg 75kg 68% (あと5.8kg) 170cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 平均

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2016年03月04日

  • ミンコフ

    前日比+1.0
    累計−12.7
    豆乳ウィーク

    いきなり1キロ増量ェ…

    昨日の夜、腹八分目にしたんだけどなぁ。
    生理前の増量かな=͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)

    今日は夜に友人とご飯だからタンポポ茶は朝に多めに飲んでおこう。
    ずっと前からしゃぶしゃぶ食べたいね〜て言ってたから温野菜に行く予定でつʕ•̫͡•ʔ♡*:.✧

    しゃぶしゃぶなら大丈夫かな、と思いつつ食べ放題なのが怖いところ! 笑

    カロリー合計:08:28
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ミンコフ
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