今朝も

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.7kg 51.5kg 8% (あと3.2kg) 158cm 54.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 28% 25% 158cm モデル

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2016年03月04日

  • milk

    起床: 6:00。

    運動:(朝)ウォーキング10分間、ラジオ体操第一&第二、
        ジョギング20分間。(自宅ー公園の徒歩往復10分間は含まず)

    ***************************
    走った!

    カロリー合計:08:56
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158cm 55.7kg

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