少年シンドバッド

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 63.2kg 62kg 93% (あと1.2kg) 167cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 20% 167cm 体重とBMI

 » 
2016年03月04日

  • ack555

    【アサイチ体重測定】63.2kg
    朝食 玉子 野菜ジュース200m チーズ1切れ
    昼食 ご飯1/2 餅 煮物 漬物 
    夕食 ご飯1/2 ワカサギ、イカフライ 納豆 漬物
    間食 牛乳200×3 チョコクッキー

    サーキットトレ(体幹、筋トレ)40分
    ウォーキング83分390kcal

    私が生まれる前に放送されていたアニメだけれど何故か鮮明に覚えている
    少年シンドバッドのマジックベルト。

    このベルトをぎゅーっと締めると普通の青年がムキムキの上半身になって超力持ちに
    なり、悪者を退治するというアニメです。
    これが理想なのかもw

    少年シンドバッドの冒険
    https://www.youtube.com/watch?v=S7Im-V7rpx0

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となってい ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ...

    ダイエットラボ
  • アニメ作品をイメージしたメニューを提供する「アニメカフェ」が期間限定でオープン

    ト http://karneval-anime.com/ カフェ 「カーニヴァル」×アニメイトカフ ... ェ天王寺 http://www.animate.co.jp/special/cafe/pc/t ... 気作品やキャラクターのコラボレーションが次々に登場するアニメイトカフェ天王寺の6月のコラボレーションテーマが発表され ... アニメ作品をイメージしたメニューを提供する「アニメカフェ」が期間限定でオープン ...

    ダイエットNEWS
  • 宮の森フランセス教会

    西28丁目駅 200年の歴史を誇る大聖堂に、最新トレンドのパーティ!こだわり叶う贅沢なステージ ... 宮の森フランセス教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はまぴ
  • みと
  • みみー
  • Hymn
  • レトリ
  • まんじゅうどろぼう
  • たえごろう
  • カナ
  • トントン
  • ながねこ
  • ファンネル
被ライバル - 全てを見る
  • tos-104
  • みと
  • みみー
  • そまや
  • なまけもの 。
  • まんじゅうどろぼう
  • レトリ
  • waiwai
  • mt
  • SKY バルクアップ+7kg 62kg 3%
  • たえごろう
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ack555
ack555

167cm 61.8kg

日記
132
ライバル
15
被ライバル
16