25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 84.4kg 67kg 31% (あと17.4kg) 175cm 84.4kgの体型
    体脂肪 44% 34% 25% 175cm モデル

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2016年03月04日

  • taka

    朝:脂肪燃焼スープ(お椀1杯)・バナナ・水
    昼:脂肪燃焼スープ(お椀1杯)・バナナ・水・コーヒー(2杯)
    晩:脂肪燃焼スープ(お椀1杯)・バナナ・水
    *水(トータル800cc)
    *腹筋・背筋・腕立て×20回
    スキムミルクを用意するのを忘れました…(つд`)

    カロリー合計:09:16
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実践中のダイエット方法

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