58

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 82.2kg 71kg 10% (あと11.2kg) 175cm 82.2kgの体型
    体脂肪 0% 25% 175cm 平均

 » 
2016年03月02日

  • Y1

    朝 焼き鮭、焼き鯖 納豆 お汁粉 ヤクルト

    昼 サンドイッチ レーズンパン クロワッサン カフェオレ R1

    夜 ヤクルト 月見鴨南蕎麦

    夜間 ピーナツ 麦茶 

    カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    にはマーガリンが使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマ ... ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチ ... ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチ ...

    ダイエットラボ
  • サクサク食感が魅力の“クロワッサン生地ドーナツ”を4月1日から発売…ミスド

     ダスキンが運営するミスタードーナツは、新商品『Mr.CroissantDonut(ミスタークロワッサンドーナツ ... 。クロワッサン生地をフライした後にオーブンで焼き上げる、ミスタードーナツ ... 独自の工程を採用して製作しているという。  クロワッサン生地にこだわりのホイップクリームをサンド ... サクサク食感が魅力の“クロワッサン生地ドーナツ”を4月1日から発売…ミスド ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • にくやん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
Y1
Y1

175cm 81.6kg

日記
79
ライバル
0
被ライバル
1