3月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 52.8kg 50.2kg 82% (あと2.6kg) 160cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年03月04日

  • 太った嫁

    とりあえず52㎏台に戻れたので
    ホッとしました\(゜ロ\)

    いつも週末にダラダラするので
    今週は気を付けてすごしたいと思います(>_<)
    金曜日はジム!!
    土曜日はジム&岩盤浴!!
    日曜日は外食(食べ過ぎに注意)&買い物
    だけど、できるだけ歩く!!
    お菓子は食べない!!

    ちゃんと出来るように頑張ります(・_・)

    ~昨日の運動~
    お腹の筋トレ

    カロリー合計:09:21
    •  
    • コメント6件
    • りぃ りぃ おかえりなさい~♪
      私も週末で減らしておきたいので
      がんばります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.03.04 11:33
    • ミユキチ ミユキチ 体重そうそうに落ち着いてよかったですね!(*^^*)
      岩盤浴いいですねー
      あったまってきてください!
      楽しい週末を♡
      2016.03.04 16:24
    • おほほ おほほ 52キロ台!
      わたしもあとちょっとに見えたり見えなかったりですが、刺激もらいます( ´ ▽ ` )ノ!!!
      2016.03.05 09:04
    • 太った嫁 太った嫁 > りぃさんへ
      ありがとうございます!
      今週もお互い頑張りましょ~~(^o^)/
      2016.03.07 18:11
    • 太った嫁 太った嫁 > ミユキチさん へ
      ほんとうに早く落ち着いてくれて良かったです(・_・)
      岩盤浴、汗をたくさんかけてとても気持ちよかったです♪
      また無料券もらったら行きたいなぁ~

      今週もお互い頑張りましょうね!
      2016.03.07 18:13
    • 太った嫁 太った嫁 > おほほさん へ
      お互い刺激し合って頑張りましょ~~
      今週もよろしくお願いします♡
      2016.03.07 18:14
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太った嫁
太った嫁

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