はあ?(´-ω-`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.5kg 45kg 85% (あと1.5kg) 153cm 46.5kgの体型
    体脂肪 31.5% 23.5% 21% 153cm 美容

 » 
2016年03月04日

  • にゃお

    おはようございますっ❤

    夢の45の世界も1日のみっ
    そしてこの増量(´θ`llll)

    昨日は、おひな祭りで、夜、たっぷりちらし寿司食べて、娘リクエストのミルキーロール食べて…

    そして、ほとんど運動せず、娘が塾行ってからブタしてましたよん(-ω-;)

    まっ、週末ぼちぼち運動するわぁ
    では良き花金をね~

    私は、これからネイルサロンよぉ❤
    ちゃお~

    ◆写真1◆ 昨日の夕食

    雛祭りメニュー

    ☆ちらし寿司
    ☆サラダ
    ☆高野豆腐の煮物
    ☆小松菜と油揚げのさっと煮
    ☆紅白はんぺんのお吸い物→下に沈んじゃって意味なしっ

    ◆写真2◆ ミルキーロール

    昨日の夜は、2センチぐらい食べたよぉ

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント1件
    • りん りん ちらし寿司は美味しいもんね
      食べ過ぎちゃうのが分かるわ

      私も昨日はケーキ食べて~雛あられ食べ~他にも食べて~と間食の多い1日でした。
      イベントや週末の調整は難しいよね!
      2016.03.04 15:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    あるものがほとんどです。 外食のメニュー ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... が、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 甘い?しょっぱい?東西で違う「ひなあられ」

    まぐり)のお吸い物昔から二枚貝は「姫様」(女の子)を意味していました。その貝の中でも、蛤は、対になって ... 参などの華やかな彩りが食卓に春を呼んでくれるため、ひな祭りの定番メニューとなったようです。 【ひな ... 、男雛が向かって右側に座り、関東雛は、向かって左に座っています。 子どものころを思い返すと、ひな祭りになると可愛らし ... 甘い?しょっぱい?東西で違う「ひなあられ」 ...

    ダイエットNEWS
  • VILLA de ESPOIR (エスポワール)

    成田駅 緑と陽射し溢れるリゾート空間を貸切にして、ふたりらしい心温まるウエディングを実現 ... VILLA de ESPOIR (エスポワール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活者集合!!
子どもがいるから、家事が忙しいからと運動出来ない事をそれらのせいにしていました。夜は疲れてるし、結局は子...
節約ダイエット
こんにちわ節約してるうちに。これはダイエットに繋がると思い今実践しています。自炊をして無駄な買い物はし...
タニタのレシピでダイエット
タニタの社員食堂を実践してる方!これからやろうと思っている方!一緒にがんばりましょう☆...
ライバル - 全てを見る
  • Hymn
  • ずんだもちこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • Yu---uki
  • まるみ
  • あずき
  • tyrx3
  • ✦ゆかちん✦
  • りん
  • むっくん
  • LastChance
被ライバル - 全てを見る
  • み。
  • ふー
  • しーたん
  • Hymn
  • diet成功あや
  • あー
  • うっちー(うつ)リバウンド中
  • みいた
  • キュゥ
  • ささくれ
  • むつみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
にゃお
にゃお

153cm 46.6kg

日記
1950
ライバル
51
被ライバル
169