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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 76.3kg 72kg 51% (あと4.3kg) 160cm 76.3kgの体型
    体脂肪 36% 38.1% 35% 160cm 平均

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2016年03月04日

  • mayumi

    粛々と。。

    0700 BPコーヒー
    1200 青汁、生ハム90g、アボカド1個
    1830  鮭切り身150g、野菜たっぷり辛味鍋

    BM: 0700 △

    カロリー合計:09:55
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160cm 73kg

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