産後4ヶ月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.3kg 50kg 14% (あと2.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年03月04日

  • すぬ

    朝★鶏の南蛮漬け おからハンバーグ ご飯
    昼★カレーライス
    間★クッキー
    夜★マカロニサラダ

    カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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