今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 66kg 52kg 0% (あと14kg) 154.5cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 理想

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2016年03月04日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 ソーセージ1切れ うずら串1本


    ご飯 味噌汁 漬物 たまご焼き


    かき揚げ かぼちゃの煮物 レタス かまぼこ5切れ ゆで卵半分


    間食
    コーヒー 雪いちご アイス少し きなこ餅 ポッキー

    13号のスーツを着てみました。上は着れはしますが、腹が出てるのがわかる。下は臍の上でならホックが止まるため、スカートがその分上に上がって太い足が目立ってしまう。
    結果…もっと腹をへこませないとスーツはかっこよく着こなせない!でしたf^_^;
    あと3週間、頑張るぞ!

    今日も間食のカロリーが高かったので、夕飯はご飯抜きでおかずも少なめにしました。

    カロリー合計:10:39
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