140日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 91.7kg 57kg 33% (あと34.7kg) 161cm 91.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 23% 161cm 理想

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2016年03月04日

  • chikaramizu

    2016.03.04 
    昨日あり。今日は朝、夜二回お通じあり。

    昨日は昼外食、夜はチラシ寿司とサイコロステーキで雛祭りを楽しみました。


    今日はバレンタインで頂いたチョコレートやアイス、ロールケーキ、いちごなど調子にのっていただきました。食事も多目で…そうしたらなんと夕方に二回目のお通じが。


    ダイエットをしはじめる前は毎日こうだったなあ…せっかく美味しい思いをしたので今日は楽しかった日として記憶。明日からのエネルギーに繋げます。

    カロリー合計:10:45
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