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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 52.6kg 48kg 26% (あと4.6kg) 155.8cm 52.6kgの体型
    体脂肪 32% 31.1% 25% 155.8cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • はにゃ

    昨日の追加

    昼 置き換えドリンク 
    間食 あたりめ おしゃぶり昆布
    夜 焼肉 ご飯 キムチ

    今朝 ご飯 納豆 キムチ ウィンナー

    昼 置き換えドリンク(予定)

    夜 チキンポトフ(予定)

    生理中 カロリー合計:10:54
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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