【270】フルグラ大量ゲット♪(62.5)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.5kg 55.5kg 37% (あと7kg) 168cm 62.5kgの体型
    体脂肪 34.4% 26.2% 23% 168cm 平均

 » 
2016年03月04日

  • りぃ

    昨日はフルグラがお安かったので
    まとめ買い(*´艸`*)♡

    これカロリー高いけどヨーグルト
    だけより咀嚼も出来るのでいつも
    オールブランと少しずつ入れて
    食べてます♪


    お白湯
    朝∴ヨーグルト&フルグラ&オールブラン・スパイシーチキン3個

    昼∴煮卵&豚肉・スパイシーチキン2個・ししゃも3・エビアボカドサラダ(マヨ)・キムチ納豆

    夜∴ザバス(豆乳150ml)・レバー煮・煮卵&豚肉・エビアボカドチーズ焼き

    就寝前∴えごま油

    間食∴かりんとう・きんかん・メリーチョコ2個


    ★半身浴  ○
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱい体操   ✖
    ☆コアリズム ○
    ★カーヴィーダンス ○
    ☆クビレディ  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆マッサージ
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  (63.5)
     体脂肪 (26.7)

    カロリー合計:10:59
    •  
    • コメント12件
    • きゃんべる きゃんべる フルグラ美味しいですよねー!♡
      私はついつい食べ過ぎて、太ったのでダメでした(笑)
      2016.03.04 13:52
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 大量にフルグラお安くGET♪
      ソッか~嬉しいネ!/(。'ф'。)\
      私はフルグラで置き換え試してみたけど満足できなくって続かなかった過去があるんだ(汗)
      続いてるりぃさんはスゴいと思う!
      2016.03.04 21:19
    • りぃ りぃ > きゃんべるさん
      美味しいですよね(♡ˊ艸ˋ)♬*
      (*゚Д゚)(*。_。)ウンウン
      カロリー高いから食べ過ぎ注意
      ですよね❣
      2016.03.04 21:28
    • りぃ りぃ > ぐるめろんさん
      そうなんですよ~♪
      量は少ないやつだけど限定の
      メープル味(〃艸〃) ♡*.+゜
      いつもよりも100円ちょっと安かった♪

      ご飯としては確かに物足りないですよね
      (;´∀`)
      私はなるべく咀嚼して誤魔化してますw
      朝からお昼までの時間も短いから
      今のところ大丈夫なのかも((*≧艸≦)
      2016.03.04 21:33
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      フルグラ美味しいんだ(*゚∀゚)
      DCの食レコで、たくさんの人が食べてるの見て興味津々♪
      お試しサイズとかないのかなぁ?
      大きい袋だと、おかわりしそうで…(笑)
      2016.03.04 23:16
    • らん らん こんばんは

      フルグラ美味しいですよねっ(〃艸〃) ♡*.+゜

      らんは食べ過ぎてダイエットになりませんでしたぁ(ё●●ё)

      後はナッツ類も食べ過ぎちゃうので単品で買わないようにしています(笑)


      来週もよろしくお願いします<(_ _*)>
      2016.03.04 23:21
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      フルグラ、大量ゲット~!羨ましいです。最近、限定物を買ったばかりなのですが(苦笑)。なかなか、シリアルって、ちょっとお値段しますから。いつもよりも、リーズナブルに手に入れられると、嬉しいですよね。

      オールブラン!私も、買った切り、食べてません。そろそろ、食べなくては(汗)。

      Σ(゚д゚lll)
      2016.03.05 07:27
    • りぃ りぃ > カンナさん
      あまくて美味しいです(*´艸`*)♡
      ダイエットになってるかは
      不明ですがw
      でも食物繊維とかも豊富なので
      手軽に摂れていいのかなぁ(๑•̀ω•́๑)b

      カロリー高いので食べ過ぎは本当
      要注意です❣❣
      2016.03.05 09:49
    • りぃ りぃ > らんさん
      美味しいですよね(*´艸`*)♡
      そうそう❣カロリー高いから
      食べ過ぎるとやばいですよね
      (;´∀`)
      ナッツ類も食べたら止まりませんよね…

      おかわりしないように気をつけてますw

      2016.03.05 09:50
    • りぃ りぃ > ユキさん
      そうなんですよー❣
      結構高いので安くで買えて
      よかったです(๑•̀ω•́๑)b
      どっちみち買うものだから余計に~♪
      それまでに飽きないといいですがw

      ゆきさんもオールブラン食べて
      くださいね(*´艸`*)♡
      私もオートミール食べなきゃw
      2016.03.05 09:56
    • はむ子 はむ子 シリアルやドライフルーツで食感がちょっとあると満足度全然違いますよね

      今飲んでる置き換えのやつがバージョンアップして食感あっぷになってるのよね

      欲しいンだけど前のを飲み切ってから

      と自分に言い聞かせておりまうす
      ( ̄・ω・ ̄)
      2016.03.07 05:05
    • りぃ りぃ > はむ子さん
      食感は大事ですよね( •̀∀•́ )b
      特にダイエット中は~♪

      置き換えのってなぜか途中から
      減り遅くなりますよねw

      新しいの早く試してみたいですね
      (*´艸`*)♡
      2016.03.07 07:29
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