目玉焼きが今日の目玉

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.1kg 63kg 85% (あと3.1kg) 173cm 66.1kgの体型
    体脂肪 25% 17% 10% 173cm 体重とBMI

2016年03月04日

  • ころちゃん

    運動は・・・仕事でかけずり回ってました。

    ご飯
    サツマイモのフライ
    豚肉
    ハム
    目玉焼き
    クッキー
    コーンスープ

    缶コーヒー

    ドクターペッパー
    缶コーヒー
    メンチカツ
    イカリング
    クッキー

    本当はラーメンが食べたかったんだけど、
    グッとこらえて目玉焼きを作って食べました。

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント4件
    • りきぼう りきぼう こんばんわ~
      私も仕事で今週は運動など出来なかったですね。
      腰痛なのでちょうど良かったかもしれませんが~
      私は数日前に味噌ラーメン食べてしまいました。
      ピリ辛で美味しかったです。ダイエッター失格ですね(笑)
      2016.03.05 17:02
    • ころちゃん ころちゃん > りきぼうさん
      こんばんみ~。
      お仕事お疲れ様です。
      腰痛は早く治ってほしいですね。

      ラーメンはやめられない止まらないです。
      ストレス発散でOKです!
      2016.03.06 02:38
    • はむ子 はむ子 らーめん我慢出来たの凄くない?

      らーめん大好きだもンね
      ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"
      2016.03.06 16:21
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      自分でも偉いと思ったw
      ただ昨日も今日も食べちゃったけどね・・・。
      また頑張りまする。
      2016.03.07 12:34
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