67から65.3 食べすぎ注意!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 65.3kg 52kg 9% (あと13.3kg) 159cm 65.3kgの体型
    体脂肪 33% 34.2% 0% 159cm 美容

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2016年03月04日

  • とろ

    いやいやいや!
    あかん!あかんかったー!
    ( ;´Д`)

    先週の日曜日に
    ごちそうparty nightで
    完全に調子乗ったら

    次の日まさかの67kg…!!!






    なんだこりゃー!!!!!

    (;゜0゜)ぽっかーん





    ってなったけど、
    今日の朝体重計乗ったら
    やっとこ65.3kgまで
    取り戻せた( ;´Д`)♡
    一安心!!!


    もう週末食べすぎない!!
    し、毎日ダイエット意識を
    忘れない( ;´Д`)!!!


    少しだらけると、
    とことんだらけちゃうから…

    今週も予定あるからって
    理由でジムも行けず…

    このままじゃ
    自分にウソついて
    口だけの言い訳女に
    なってしまう
    ( i _ i )がーん


    だから今日からまた
    気を引き締めて頑張る!!!



    そして、
    生理が終わって痩せ期に
    途中したからか
    体重戻ってよかったヽ(;▽;)ノ


    あと、今週は糖質オフを
    意識してランチを
    サラダとチキンにしたからかな?

    あと休憩中に
    腰肉痩せ体操と
    フラフープしたのも
    効果出てると良いなぁ( i _ i )


    少しでも努力した
    成果が出てるなら
    とりあえず一安心。涙


    でも、また
    今日から頑張るうー!!!!


    カロリー合計:12:37
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