57.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.8kg 50kg 58% (あと7.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm モデル

2016年03月04日

  • デブスパイラル

    ものすごい貧血感と低血圧感と倦怠感に見舞われているのに戻っていない。

    朝:りんご1欠片 15
      ココナッツオイルインコーヒー 60

    昼:ザグマッシュルームカレー180
      ナン270
      タンドリーチキン的な小さいやつ 150

    675

    最高に体調悪い

    トロピカーナエッセンシャルジュース鉄分50
    なんかもらったチョコ60

    生理中 カロリー合計:12:46
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実践中のダイエット方法

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デブスパイラル
デブスパイラル

162cm 58kg

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