ウエスト69cm

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 46.3kg 45kg 38% (あと1.3kg) 164cm 46.3kgの体型
    体脂肪 16% 16.2% 15% 164cm モデル

2016年03月03日

  • むっちゃん

    お仕事…無し

    ◆食事

    食パン(はちみつマーガリン)、ココア


    保育園で給食

    間食
    緑茶

    夕食
    ササミフライ、チャーハン、なめこ汁、サラダ、杜仲茶、シナモンりんごヨーグルト

    ◆運動
    モムチャンダンスエクササイズのKOTE

    カロリー合計:13:29
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