23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.8kg 50kg 64% (あと1.8kg) 164cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年03月03日

  • トッピィ

    朝体重51.8(-0.3)


    麦ご飯
    梅干し
    大根と豚肉の煮物
    エノキの豚肉巻き
    野菜スープ


    野菜サラダ
    生ハム
    細巻き4口


    ちらし寿司 少し
    味噌汁
    小松菜おひたし

    夕方体重52.0

    昨日は桃の節句だったのでちらし寿司を作りました。
    夜は炭水化物食べてないんだけどついつい手が伸びました。。
    写メ以外にも、お味噌、チキンのモモあげなど、あったけどお肉はがまんした!

    そろそろお月のものがくる予定だからか身体が不調気味。。。

    カロリー合計:13:36
    •  
    • コメント2件
    • SHKS SHKS また減ってきてるじゃないですか!
      うらやましい~ヾ(@゜▽゜@)ノ
      2016.03.04 17:45
    • トッピィ トッピィ > SHKSさん
      コメントありがとうございます!
      今、生理前で食べてます( ̄◇ ̄;)
      これは増えるでしょうね。。生理が終わったらまた頑張ります!!
      2016.03.05 18:30
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