ダイエット3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49kg 47kg 50% (あと2kg) 163cm 49kgの体型
    体脂肪 19% 18% 17% 163cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • 愛

    糖質、炭水化物、控えるダイエット
    49.5キロ
    サラダ、豆腐、たこ、海老、まぐろ、
    沢山☆たべてる

    冬なのに、身体冷やす食べ物食べてます

    あったまる食材も覚えなきゃ、

    カロリー合計:15:06
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163cm 50.3kg

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