3/4★頭痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.1kg 45kg 0% (あと2.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年03月04日

  • なおちゃん


    今日は朝から頭痛がずっとしてるorz
    バイトも忙しかったし疲れた(T_T)
    まぁ残業なかったから早く帰れたからよかったけど...
    明日頑張ったら休みだー(*´д`*)
    休みplease!!笑


    起床後測定 体重47.1kg
    お通じ ×

    食事記録

    朝食
    きなこ揚げパン2個
    青汁コップ半分
    無糖プレーンヨーグルト100g

    昼食
    プレミアムロールケーキ1個
    白い風船2枚
    栄養ドリンク1本

    間食
    マウントレーニアエスプレッソ240ml

    夕食
    うな重
    味付け海苔15枚

    カロリー合計:16:15
    •  
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