やったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 110.6kg 100kg 29% (あと10.6kg) 165cm 110.6kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

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2016年03月04日

  • みい

    減った

    ちょっと前から玄米ご飯

    3月から豆乳野菜ジュースを飲み始め、効果大と言っても、1食置き換えとはいかず…朝にご飯がわりに飲んで、おかず食べたりとかカロリー高めの果汁入りだったりかなり緩め
    まぁ徐々に…

    カロリー合計:16:45
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