【4日目】優しさは有り難いですが・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 89.4kg 55kg 21% (あと34.4kg) 159cm 89.4kgの体型
    体脂肪 49.7% 159cm 平均

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2016年03月04日

  • ぶたこ


    今朝もウォーキング行ってきました。
    今日はいつもより汗をかき、いつも同じコースで同じ音楽聞いているのですが
    1曲分早く、我が家に帰ってきたのでペースが上がったんだなと。
    この重いカラダを動かすのは容易ではないので・・よく頑張ったと思いました。

    今日はお昼に問題がありました。

    それは昨晩、旦那さん用に作ったラザニア。
    なんと旦那さんが少量ですが「明日のお昼に食べなよ」と残してあったのです!

    少量でもラザニア食べ出したら食欲が止まらなくなるのでは?と恐々。

    ダイエット始めてから、毎朝の炊飯器の残量チェックとお昼に食べたものを
    スマホで撮影して、それもチェックしてもらっているので
    とりあえずお皿にのせて撮影。
    旦那さんがわたしが好きなものだとわかってて残してくれたもの、
    それを無にするのも・・でも破棄すべきなのか・・と悩みましたが

    結局、食べてしまいました(T T)反省・・・。

    明日から土日。この旦那さんがお休み。
    いつもとペースが違うのでどう過ごすか、今から悩ましいです。


    <食事記録>
     〇昨晩・・・かき菜と厚揚げの和風炒め
           いか焼
           野菜サラダ

     〇朝 ・・・ごはん
           お味噌汁
           目玉焼き
           野菜サラダ

     〇昼 ・・・ラザニア
           かき菜の炒め物
           野菜サラダ
           コーンスープ

    カロリー合計:17:28
    •  
    • コメント4件
    • はち(退会済み) はち(退会済み) わぁ、旦那さん優しいですね♥
      奥さんが好きなものを食べさせてあげたいと思って、残しておいてくれたんですね♥
      しかしその優しさが辛いっ(笑)

      土日の過ごし方や食事、私も毎回悩みます…
      ぐーたらして、夫の好きなもの(カロリー高いもの)を一緒に食べるとあっという間に体重が増えちゃう…(涙)

      今から気が重いです。
      「土日はダイエットを忘れて食べよう!!!」って大食スイッチが入ると、一生戻って来れない気がします…(涙)
      2016.03.04 20:09
    • ぶたこ ぶたこ > はちさん

      おはようございます。

      ダイエット始めて、初の土日なのでどうするものか・・・・
      すでに朝のペースが違って、だらだらと過ごしてます。

      どうか増えませんように☆
      2016.03.05 06:27
    • みっきー みっきー 旦那さんお優しいですねー
      いきなり食事内容や量を変えてはいないですか?
      もしかしたら心配になってしまったのかもしれませんね。
      2016.03.05 13:03
    • ぶたこ ぶたこ > みっきーさん

      コメントありがとうございます。
      確かに食事内容は変わってますね。

      よく食べてたのが、急にダイエット始めたので驚いてるのは確かです(笑)
      2016.03.05 18:20
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