33日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.3kg 51kg 59% (あと1.3kg) 159.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.4% 23% 159.5cm モデル

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2016年03月04日

  • みー

    前日から+0.3kg
    今月の目標まであと一1.8kg
    歩数→9,249歩
    【朝】
    ご飯
    あおさと豆腐の味噌汁
    カレイの煮付け
    春菊のおひたし
    卵焼き
    きゅうりのキューちゃん風
    梅干し
    酵素ドリンク
    【昼】
    ゆで卵
    【夜】
    お茶漬け
    水炊き
    カレイの煮付け
    トマトのカプレーゼ
    ウィンナーピザ
    コーヒー

    職場の方から「健康のために飲んでみて」と酵素ドリンクを頂きました。ジュースみたいでおいしい!今日から飲んでみます。

    カロリー合計:17:35
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