スープ2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.3kg 43kg 8% (あと5.3kg) 155.5cm 48.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 平均

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2016年03月04日

  • mikiii

    朝 スープ、キャベツ、トマト、えのき
    アスパラ、大根おろし、野菜ジュース
    264カロリー

    ジム後 スープ、ゆで野菜、しいたけ
    アスパラ、えのき、トマト2つ
    187カロリー
    合計 451カロリー

    運動

    足、腹筋、ランニング、ウォーキング
    1.5時間

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    カロリー合計:18:19
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