よる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 50.5kg 47kg 0% (あと3.5kg) 150cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年03月04日

  • ぺん

    夜は具だくさん味噌汁、野菜炒め、鶏むね肉ハンバーグ、キャベツ。


    ヘルシーだけど食べ過ぎかなぁ(゜ロ゜;


    カロリー合計:18:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツを食べ ... 腹感が得やすくなる。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツ ... インスリンの分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツを食べ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • アサヒグループ食品、1食あたり77kcalで手軽に野菜を摂れる「カップスープ」を発売

    月1日から発売する。  同ブランドでは、「野菜を食べるスープ」をコンセプトに、お湯を注ぐだけで手軽に野菜を摂取できる、具だくさん ...  アサヒグループ食品は、「おどろき野菜」ブランドとして、『おどろき野菜 具だくさんスープ ミ ... ネストローネ』と『おどろき野菜 具だくさんスープ サーモンクリームスープ』を、2 ... アサヒグループ食品、1食あたり77kcalで手軽に野菜を摂れる「カップスープ」を発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • むー
被ライバル - 全てを見る
  • むー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぺん
ぺん

150cm 50.9kg

日記
29
ライバル
1
被ライバル
1