今日は少し運動した

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 84.6kg 80kg 42% (あと4.6kg) 154.5cm 84.6kgの体型
    体脂肪 51% 49.3% 45% 154.5cm 標準

2016年03月04日

  • 旅行に行くぞ

    今日は、外に出る用事があったので、
    カーブス&階段をやることができた。

    やはり動かないと体重が減らない。

    今日の花粉は、マスクをすれば、何とか外に出られる程度だった。
    明日から毎日暖かいそうだから、ちょっと怖いな。
    明日は、1日中忙しいので、運動はできないが、
    活動量で稼ごう。

    カロリー合計:19:20
    •  
    • コメント4件
    • りきぼう りきぼう こんばんわ~
      動かないで食べてばかりいると増えますね。
      私は花粉症ではないのですがちょっと目がかゆいですね。
      2016.03.05 16:56
    • りら りら 暖かくなるのはいいけれど、花粉は困りますよね。
      動かないと減らないし、筋肉も衰える一方なので、マスクしながら、外歩きもしようと思ってます。
      帰宅したら、お風呂に直行!です。
      2016.03.05 23:58
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > りきぼうさん
      花粉症は、その人にとって、アレルゲンがいっぱいだと感じたときに
      花粉症になるので、たぶん目が痒いというのは、
      残念だけど今年から花粉症になったのだと思いますよ。

      でも少しの痒さだったら、軽い方ですよ。
      鼻水も出ていないようですし。
      2016.03.06 01:39
    • 旅行に行くぞ 旅行に行くぞ > りらさん
      近所に市民体育館があり、マシンもあるようなので、
      勇気を出して行ってみようかな?と思いますが、
      やる気満々の人ばかりいそうだし、安いところだから、
      使い方を教えてくれる人はいるのだろうかと考えてしまって、
      まだ1度も行っていません。

      明日行ってみようかなと思います。
      今日、マスクを一瞬取ったら、やっぱりくしゃみしました。


      2016.03.06 02:09
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