本気☆4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52kg 47kg 41% (あと5kg) 159.2cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

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2016年03月04日

  • 華波

    朝フルーツ、ココナッツオイル沢山
    間食クッキー1枚
    昼サラダ太巻4個、ミニごま団子1個
    夜おにぎりサンド、餃子5個、かに玉あんかけ、ビビンパ2/3

    沢山、運動しました!
    ココナッツオイルの食べ過ぎで
    腹が変です(。-_-。)
    自業自得とは言え、何かアホ。
    しかし、
    今日は色々食べました。

    カロリー合計:19:35
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実践中のダイエット方法

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159.2cm 50.7kg

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