63 おつかれ1週間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.9kg 76.3kg 69.9kg 46% (あと6.4kg) 167cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 標準

2016年03月04日

  • ゆるふわ系ダイエッター*ふに

    と、思ったら明日休日出勤
    なってたんだったー
    メンドクサ



    朝ヨーグルトおかずのこり

    昼弁当

    夜ご飯豆腐ハンバーグサラダおかずのこり少し

    間クッキーシュークリーム



    明日出勤なのでアルコールは控えます
    明日飲も( ・∇・)

    最近順調に少しずーつ
    少しずーつ体重減ってんのが
    嬉しいです(ФωФ)

    もっとガシガシ減っていいのに!


    会社で体重少しずつ減ってるんです!
    飯も減らして玄米にしてるんです!
    って言ったら

    制服余裕出てきた?
    って聞かれた( ´∀`)
    もっと気づいて( ´∀`)


    目標体重が差がありすぎてグラフの減りが微妙過ぎてわかりずらいので目標体重変更しました。

    カロリー合計:19:46
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私も目標体重刻んでまーす

      グラフは大きく動いてた方がモチベ上がりますよね
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.03.06 15:08
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに > はむ子さん

      そうですね!

      何で私のグラブだけ動きが細かいんだ?ってずっと気になってましたが目標が大きすぎたみたい…( ・∇・)
      2016.03.06 18:40
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ゆるふわ系ダイエッター*ふに
ゆるふわ系ダイエッター*ふに

167cm 72.6kg

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