2016.3.4.33日目(前日比+0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48.3kg 42kg 0% (あと6.3kg) 155.8cm 48.3kgの体型
    体脂肪 25.5% 35.5% 18% 155.8cm 標準

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2016年03月04日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    間食:カシスジュース

    昼食:お弁当、お味噌汁

    間食:キャラメルオレ

    夕食:納豆、スープ、ヨーグルト

    半身浴

    *(;>_<;)+0.3㎏UP!!、ショックだなぁ。
    めげずに頑張ろうp(^-^)q


    カロリー合計:19:50
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