晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 63kg 53kg 2% (あと10kg) 162cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • みぽ

    朝 白米 味噌汁 鶏胸肉 とろろ
    昼 とろろごはん カップ麺半分
    夕 納豆ごはん 味噌汁 コロッケ キャベツサラダ
    間食 コーヒー牛乳無糖 焼き芋

    天気が良かったので、子供と散歩。

    カロリー合計:20:48
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162cm 63kg

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