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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.9kg 51kg 42% (あと2.9kg) 164cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

2016年03月04日

  • こきんちゃん


    なし


    舞茸ご飯 2杯
    パックンチョ 4粒


    山芋の千切り
    舞茸ご飯 少し
    ささみともやし白菜蒸し
    さんま塩焼き 少し


    排便 丸二日なし
    苦しすぎ、お腹ぱつぱつ

    カロリー合計:20:56
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