33日目 記録だけ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 88.8kg 75kg 16% (あと13.8kg) 170cm 88.8kgの体型
    体脂肪 35.6% 31.2% 20% 170cm 美容

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2016年03月04日

  • iemon

    なんだか疲れが溜まってる。

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント2件
    • sushi sushi 身体を休める日も必要でしょうね。

      私は毎週金曜日を身体休めの日としています。
      2016.03.05 05:44
    • iemon iemon > sushiさん
      自分も身体休めの日を作ろうと思います。
      2016.03.06 15:40
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