20160303tue

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 82.7kg 53kg 0% (あと29.7kg) 160cm 82.7kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm モデル

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2016年03月03日

  • Ricco

    体重計り忘れた。

    iPhoneの個別の食事の入力が…なんだかハードルが高い??ので続かないから、本文に入力することにしてみる。
    カロリー計算も日記が滞る原因だから、わかるものだけ載せることにする。

    最近、塩分を欲する。

    仕事帰りにお腹が空いたから、あたりめを買ってみた。
    マスクの中で頬張ろう!
    と思って買ったけど、イカの匂いがすごいし、何故か味が薄くて美味しくないしガッカリ。




    ⚫️朝
    ヨクイニン
    アイスコーヒー 112

    ⚫️昼
    お弁当
    五目寿司
    卵焼き
    ハンバーグ
    温野菜

    ⚫️夜
    手毬寿司

    ⚫️間食
    あたりめ

    カロリー合計:21:38
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