2月の目標振り返り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 52kg 47.1kg 0% (あと4.9kg) 159cm 52kgの体型
    体脂肪 24.7% 24.6% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年03月04日

  • Jain

    3月に入って少し経ちました。
    ここで2月の振り返りをしたいと思います!


    まず、初めの目標ではこのようになっていました。

    開始日 2/17 52.2kg 25.2%
    目標値 2/29 51.0kg 24.8%
    現在値 3/4 52.0kg 24.6%

    なので
    体重は 目標まであと 1kg
    体脂肪は目標クリア !
    という結果になりました。


    こう見ると全く進歩していないように見える…
    けれども実は2月20日過ぎ頃、一度53.3kgを記録しているけれどそれを戻すことができたのは良かった。

    あとはこうやって記録にして残したり、
    いろんな人の頑張りを簡単に知ることができたりするのでここに形として残せるダイエットを始められたということが2月の一番良かったところです!


    3月の目標
    これまで通り

    50kg 24.5%
    (-2kg -0.1%)
    を目標とします。

    2kgを一ヶ月で落とすのは難しくないけれどこつこつ毎日頑張っていくことが大事だと思います。




    朝食

    ホットオレンジジュース少し
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:11
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