18日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.7kg 47.5kg 38% (あと5.2kg) 147cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm モデル

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2016年03月04日

  • たるちよ

    (朝)DHCパスタ、低脂肪乳、バナナ(昼)玄米、ピーマンとコーン炒め、鱈と豆腐煮、トマト、アマニ油(夕)DHCリゾット、ヨーグルト(運動)ウォーキング7.6km、骨盤ヨガ、おやすみヨガ

    カロリー合計:22:14
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たるちよ
たるちよ

147cm 51.6kg

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