☆2016.03/04☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.4kg 48kg 13% (あと10.4kg) 162cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 体重とBMI

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2016年03月04日

  • なぁぶぅ

    朝*ウィンナー、ご飯

    昼*さばの塩焼き、春雨サラダ、ひじき、白菜の味噌汁、ご飯

    夜*お好み焼き

    今日も帰り歩いたー!
    歩く予定なかったけど
    なんか動かないと気が済まなくて(笑)
    5km歩いた\(^ω^)/
    だいぶ早くなった!

    カロリー合計:22:16
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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