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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.7kg 47kg 90% (あと0.7kg) 159.8cm 47.7kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 平均

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2016年03月03日

  • 曖昧

    《朝》ごはん300、納豆100、ミルクスープ170
    《昼》ごはん300、豆腐ハンバーグ120、ほうれん草のごま和え50、ひじきの煮物80
    《間》チョコパイ160
    《夜》牛乳100
    1380

    カロリー合計:22:20
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